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Chehra sundar banane ke upay |
चेहरे को चमकदार बनाने के उपाय आजकल हर कोई सुन्दर ,बेदाग व चमकदरा स्किन पाने के लिए अलग -अलग बाजार से लाये हुए प्रोडक्ट इस्तेमाल करते है पर उन प्रोडक्ट से उनके स्किन पर बहुत से नुकसान हो जाते है |
जिस के कारण त्वचा काली पड़ने लग जाती हे | और कील -मुहासे ,दाग -दबे त्वचा रफ हो जाना आदि परेशानीया देखने को मिलती है | यदि आप घरेलू नुस्खे का उपयोग करेंगे तो आपके चेहरे पर एक प्रकृति चमक हमेशा रहेगी किसी भी प्रकार केनुकसान देखने को नही मिलगे व इनके निरंतर उपयोग से आपकी त्वचा पर किसी भी प्रकार के दाग -दब्बे नही होंगे | इससे आपकी त्वचा गोरी व चमकदार ,बेदाग बनी रहेगी |
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| गोरा होने के लिए क्या-क्या खाना चाहिए |
बेदाग व चमकदार त्वचा के लिए कौनसे फल खाए
स्ट्रॉबेरी: यह त्वचा को मुलायम बनाने के साथ -साथ त्वचा की रंगत को निखारता है और यह हमे मृत कोशिकाओं से निजात दिलाता है | चेहरे को चमकदार बनाता है
सेब :हमारी बढ़ती उम्र के प्रभाव को कम करता है, सेब को स्किन टोनर भी कहा जाता है | यह चेहरे को चमकदार बनाता है |
अंगूर : यह हमारी त्वचा की मृत कोशिकाओं को सही करने व अपनी त्वचा को निखारने का काम करता है | चूकि सुखी व तैलीयुक्त त्वचा के लिए बहुत उपयोगी साबित होता है |
पपीता : यह रूखी त्वचा को मॉइस्चराइज़र करने का काम करता है व त्वचा को कोमल बनाने के साथ- साथ मृत त्वचा को हटाने का कार्य करता है |
संतरा : संतरे को खाने से ज्यादा उनके छिलके का उपयोग किया जाता है | संतरे के छिलको को धूप मेसुखाकर उसके पशचात उसका मिश्रण बनाकर उपयोग मे लिया जाता है | यह मिश्रण हमारी त्वचा को निखारने का काम करता है |व चेहरे के दाग -दब्बे को खत्म करने का काम करता है |
केला : यह हमारे बालो को तो मुलायम बनाता ही है | और त्वचा को सुन्दर व मुलायम बनाने का काम भी करता है |
आम: हमारे चेहरे को बेदाग बनाकर चेहरे को निखारने का काम करता है | आम के द्वारा हमारे बाल मजबूत होते है | यह उन्हें प्रकृति रूप मुलायम व चमकदार बनाता है |
नींबु : यह हमारी मृत कोशिकाओं को हटाने और उम्र के निशानों को कम करने में मदद करता है | यह
हमारी त्वचा के छिद्रो की सफाई का कार्य करता हे | चेहरे को चमकदार बनाता है
कीवी: यह त्वचा की कोशिकाओ को लम्बे समय तक स्वस्थ रखता है | त्वचा को लम्बे समय तक चमकदार ऱखने मे मददगार होता है |
टमाटर : हमे सूरज की किरणों से त्वचा पर होने वाले नुकसान से बचाता है | और त्वचा में मौजूद दाग -दब्बे व मुंहासे से दुर रखने में मदद करता है | चेहरे को चमकदार बनाता है
- डार्क चॉकलेट
- सोयाबीन ,कद्दू
- गाजर ,नारियल
- पालक ,चुकुंदर ,अण्डे
- मछली, बादाम,शिमला मिर्च
- आँवला , सकरकन्दी,ग्रीन -टी,
- ड्राई फ्रूट्स ,मैथी ,ब्राउन राइस
- घी ,चिकन ,दाले ,दूध ,पनीर ,चने ,एलोवेरा ,ग्लोई
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| होठों को गुलाबी कैसे बनाएं |
होठो को गुलाबी करने के घरेलु उपाय
1. विधि :
- एक चम्मच चुकंदर का रस
- एक चम्मच विटमिन -E कैप्सुल
- एक चम्मच नारियल का तेल
इन तीनो का मिश्रण करे व हल्की उंगलियों से होठो पर २-3 मिनिट मसाज करे |
2 . विधि :
टूथब्रश पर थोड़ा सा शहद लगाकर हल्के हाथ से अपने होठो पर मसाज करे २-3 मिनट तक |
DARK CIRCLES हटाने के घरेलू उपाय
1. विधि :
- एक चम्मच कॉफी - पाउडर
- 1/2 बादाम का तेल
इन दोनों का मिश्रण करे व अपनी मध्यम उंगली से 5-10 मिनट मसाज करे | इसके बाद अपने चेहरे को धोले|
2. विधि :
2 चम्मच को फ्रीज में 3 घंटे तक रख दे उसके बाद उन्हें फ्रीजर से बाहर निकालकर अपने DARK CIRCLES पर लगाये | हफ्ते में 2 से 3 बार इन घरेलु नुस्खो का उपयोग करने से आपके DARK CIRCLES की समस्या खत्म हो जाएगी| इसकेअलावा आप आलू ,खीरे के टुकड़े व रस उपयोग कर सकते है |
कील - मुंहासो को खत्म करने के घरेलु उपाय
1. विधि :
- 1 चम्मच मुल्तानी -मिट्टी
- 1 /2 चंदन पाउडर
- 2 चम्मच गुलाब जल
तीनो का मिश्रण करे 20 से 25 मिनट तक चेहरे पर लगा के छोड़ दे | इसके बाद हल्के गुनगुने पानी से चेहरे को साफ करे |
2. विधि :
- चुटकी बर हल्दी
- 2 चम्मच दही
- 2 चम्मच टमाटर गुदा
- 4 पत्तिया नीम की
इन सभी का मिश्रण बनाये 20 से 25 मिनट तक चेहरे पर लगा के छोड़ दे| इसके बाद हल्के गुनगुने पानी से चेहरे को साफ करे |
इन दोनों घरेलु नुस्खों को हफ्ते में 3 से 4 बार करे | आपके मुंहासे की समस्या पूरी तरह खत्म हो जाएगी
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| गोरे -निखरे और बेदाग चेहरे के लिए घरेलु उपाय |
चमकदार त्वचा के लिए घरेलु उपाय
1. INSTANT GLOW SOFT SKIN
- गर्म पानी में नींबु का रस मिलाकर 5 मिनट तक भाप ले
- 1 चम्मच गुलाबजल ,1 चम्मच गिरिसलिन दोनों को मिलाकर 5 मिनट तक मसाज करे
- 1 चम्मच शहद , 1 /2 बेसन ,4 चम्मच आलु का रस ,1/2 चम्मच केला सभी का मिश्रण बनाकर एक फेस पैक तैयार करे और 20 से 25 मिनट चेहरे पर लगा के छोड़ दे| इसके बाद हल्के गुनगुने पानी से चेहरे को साफ करे |चेहरे को चमकदार बनाता है
- चावलों को 1 से 2 घंटे तक भिगोने के लिए छोड़ दे | उसके बाद चावलों को पानी से अलग कर ले और चावलों के पानी का उपयोग सोने से पहले चेहरे पर मसाज करने के लिए करे |
- 1/2 चम्मच नारियल का तेल लेकर चेहरे पर 2 से 3 मिनट मसाज करे
- थोड़ी सी रुई में गुलाबजल डालकर अपने चेहरे को साफ करे
- 2 चम्मच कच्चा दूध , 2 चम्मच ओट्स दोनों को मिलाकर 5 से 7 मिनट स्क्रब करे
- 2 चम्मच बेसन,1 चम्मच शहद।,1 चम्मच मलाई ,1 चम्मच हल्दी सभी का मिलाकर एक फेस पैक तैयार करे 20 से 25 मिनट चेहरे पर लगा के छोड़ दे| इसके बाद हल्के गुनगुने पानी से चेहरे को साफ करे
3. विधि :
- एक बर्तन में गर्म पानी करे 5 मिनट तक उस पानी की भाप ले
- 1 चम्मच शहद , 1 /2 चम्मच बेसन ,2 चम्मच कच्चा दूध ,1 चम्मच संतरे के छिलके का पाउडर ,1 विटामिन E की कैप्सूल सभी का मिलाकर एक फेस पैक तैयार करे 20 से 25 मिनट चेहरे पर लगा के छोड़ दे| इसके बाद हल्के गुनगुने पानी से चेहरे को साफ करे
- एलोवेरा जेल से फेस पर निचे से ऊपर की तरफ 2 से 3 मिनट मसाज करे
4. विधि :
- गुनगुने पानी में थोड़ा सा नमक डालकर उससे अपने चेहरे को अच्छे से साफ करे
- 2 चम्मच दही ,1 चम्मच कॉफी पाउडर दोनों मिक्स करके 5 से 7 मिनट तक स्क्रब करे
- 1 चम्मच शहद,1 चम्मच गुलाबजल, 1 विटामिन E कैप्सुल सभी का मिलाकर एक फेस पैक तैयार करे 20 से 25 मिनट चेहरे पर लगा के छोड़ दे| इसके बाद हल्के गुनगुने पानी से चेहरे को साफ करे
- एलोवेरा जेल से फेस पर निचे से ऊपर की तरफ 2 से 3 मिनट मसाज करे
चेहरे की झुर्रिया व छाया को कम करने के घरेलु उपाय
10 विटामिन C की कैप्सुल, 2 चम्मच गिरसली,3 चम्मच गुलाबजल , 1 विटामिन E का कैप्सुल ,2 चम्मच एलोवेरा जेल इन सभी का मिश्रण बनाये व काले रंग की बोतल में डालकर उसे फ्रीज़ मे रख दे | रात में सोने से पहले एक महीने तक रोज इसका इस्तेमाल करे इससे आपकी चेहरे की झुरिया व छाया की समस्या खत्म हो जायेगी चेहरे को चमकदार बनाता है
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